银屑病是一种慢性的自身免疫性皮肤病，具有复发性和难治性。目前尚无彻底治愈的方法，但可以通过科学的预防和综合治疗来控制。
预防方面：
第一步：领会疾病的本质，积极调节心态，减少压力。研究表明，银屑病与精神紧张、情绪波动等因素有关。保持良好的心态，尽量避免精神扰动，尤其是高压、紧张、忧虑等情绪的影响，可有效减少病情的发生率和复发率。
第二步：注意饮食调配，避免吃辛辣刺激性食物和酒类等刺激性食品，尤其是患者曾出现过食物过敏反应的更应严格执行。另外，增加蛋白质摄入、多吃新鲜水果蔬菜，可以增强体质，增加免疫力。
第三步：防止感染和其他刺激因素。如果患有其他疾病或感染，应及时得到治疗，以免进一步诱发皮肤病变和加重症状。
第四步：保持活动量，常进行体育锻炼，增加新陈代谢率，促进身体健康状况，同时还能帮助提高免疫力。切忌长时间久坐不动或久站不动，以免压迫和刺激皮肤引起病情反复。
治疗方面：
对于轻度的银屑病，可经常保持皮肤清洁，防止伤口感染，合理的饮食和生活习惯，调整情绪。使用含有硫磺、水杨酸、尿素等成分的药膏、化妆品，可以有效缓解病情。但要注意药品的选择和用量，以免引起过敏或激发病情。
对于中重度的银屑病，应综合采用内服和外用联合治疗方案。常用的外用药物包括糖皮质激素及其类似物、维甲酸类和光敏剂等。其中糖皮质激素是常用的局部治疗剂，对于烧灼感、瘙痒和炎性渗出有较好的缓解作用，但因其有激素的不良作用，如长期使用会影响皮肤营养代谢、神经、内分泌等系统的功能，因此要注意用药的时间和方法。维甲酸类药物能加速角化细胞离解和新陈代谢，有较好的疗效，但易导致过敏反应、烧灼感、干燥等不良反应。光敏剂即PUVA光疗法，是目前常用的一种治疗方法，通过光线照射稳定后的光敏剂，从而破坏毛周细胞，并有效抑制新陈代谢。
对于内服方面：可选择自身免疫调节药物、抑癌药物、小剂量光敏剂、免疫抑制剂等综合治疗。建议针对不同的病情特点，科学的综合治疗以达到良好的疗效。
总之，银屑病是一种难控制的慢性自身免疫性皮肤病，对于患者和医生都是一个不小的挑战。预防和治疗需要综合考虑各种因素，建议在专业医生指导下进行治疗。希望这些方法能够帮助银屑病患者减轻疼痛，提高生活质量。
